Cours de Pilates – Lucile BERNARDAC

Lucile BERNARDAC

Lucile BERNARDAC

Je suis professeur de Yoga et de Pilates à la Clinique des Salins depuis 2 ans.
J’ai dansé sitôt que j’ai su marcher.
Peut-être même avant, en fait. 
Et, depuis lors, je suis fascinée par la mécanique du corps et par le mouvement, passionnée par les approches holistiques qui considèrent le corps dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, énergétique, etc. 
Mon parcours de danseuse, de sportive et de pédagogue m’a amenée à découvrir et expérimenter nombre de disciplines qui m’ont ouvert et m’ouvrent encore des perspectives extrêmement larges dans l’approche et les pratiques du corps. 
Perspectives que j’apprécie de partager et d’enseigner : contribuer au mieux-être de chacun.e., accompagner dans la reconnexion du corps et de la respiration, dans la (re)découverte de l’ancrage, de la vitalité, de la joie de la mobilité, œuvrer au cheminement vers l’appréhension de toutes les couches subtiles du corps et de l’être, expérimenter la confiance et l’épanouissement via le travail postural. 
Tout cela est pour moi riche de sens, d’enseignements et de partages.
 
Danseuse (jazz, Broadway, contemporain, danse-théâtre, pole dance).
Instructrice certifiée en Pilates matwork et matériel – Fondamental et Intermédiaire. 
Enseignante certifiée en Yoga aérien et Yin Yoga.
Certification en cours CQP Animatrice de Loisirs Sportifs option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

 

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