Ateliers sophrologie / diététique

Ateliers Sophrologie / Diététique

 

Et si vous arrêtiez de manger vos émotions ?!

 

La clinique paramédicale des Salins vous propose 5 ateliers alliant diététique et sophrologie sur le thème « poids et émotions ». Ils auront lieu à la clinique les samedis matins, de 10 heures à 12 heures, du samedi 22 Mai au samedi 19 Juin 2021. Vous pouvez également y participer à distance.

 

Nous aborderons des thèmes avec un regard croisé depuis la diététique et la sophrologie. Les ateliers allieront des aspects théoriques et des mises en pratique, reproductibles dans votre quotidien.

 

Ces ateliers seront animés par Myriam Clouvel, diététicienne et Corinne Soulis, sophrologue caycédienne.

 

Vous pourrez vous inscrire pour un atelier spécifique pour 20 euros ou pour l’ensemble du parcours pour 75 euros. Le parcours est toutefois articulé de manière à ce que les thématiques s’enchaînent. Aussi, les inscriptions aux parcours intégraux seront prioritaires.

 

Attention, les places sont limitées. Vous pouvez réserver votre place par téléphone ou sur le lien suivant :

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxMkaQHTXGzP2DTLFJ8T-EGO1b61J-v4KBc0ELvOAAd4AdrQ/viewform?usp=sf_lin

 

Myriam Clouvel : 07 80 97 74 02

Corinne Soulis : 07 87 13 30 03

sophrocouze@gmail.com

 

Programme :

Atelier 1 : Samedi 22 Mai 2021
Comprendre les signaux de régulation (faim, satiété, rassasiement) et apprendre à manger en conscience.
Atelier 2 : Samedi 29 Mai 2021
Équilibrer son alimentation et apprivoiser ses émotions en lien avec l’alimentation.
Atelier 3 : Samedi 5 Juin 2021
Démêler les idées reçues pour cultiver le plaisir de manger et se donner des objectifs en cohérence avec ses valeurs et ses capacités.
Atelier 4 : Samedi 12 Juin
Alimentation et immunité, à la recherche de nos alliés…
Atelier 5 : Samedi 19 Juin
Faciliter la digestion de nos aliments et de nos émotions

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