Ateliers Sophrologie / Diététique
Et si vous arrêtiez de manger vos émotions ?!
La clinique paramédicale des Salins vous propose une nouvelle session d’ateliers alliant diététique et sophrologie sur le thème « poids et émotions ». Ils auront lieu à la clinique les samedis après midi et dimanche matin, du 9 au 24 octobre prochains.
Nous aborderons des thèmes avec un regard croisé depuis la diététique et la sophrologie. Les ateliers allieront des aspects théoriques et des mises en pratique, reproductibles dans votre quotidien.
Ces ateliers seront animés par Myriam Clouvel, diététicienne et Corinne Soulis, sophrologue caycédienne.
Vous pourrez vous inscrire pour l’ensemble du parcours pour 100 euros (soit 25 euros l’atelier de 2h30).
Réservez votre place par téléphone auprès de :
Myriam Clouvel : 07 80 97 74 02
Corinne Soulis : 07 87 13 30 03
Ou sur le lien suivant :
Nous limiterons les inscriptions à 7 participants. Il sera possible de participer en présentiel ou à distance aux ateliers. Le pass sanitaire vous sera demandé.
Thérapeute moi-même, je trouvais le thème intéressant et enrichissant pour développer mes propositions de soutien auprès de mes clients.
Dès la première heure de participation j’ai compris que l’enjeu était tout autre, j’étais confrontée avec énormément de bienveillance à mon comportement alimentaire et ses aléas. Comme pour tout mal rien ne vaut sa propre souffrance et ses expériences combatives pour pouvoir ensuite aider.
J’ai été beaucoup rassurée par ces quatre demi journées en échangeant avec les autres participantes et les animatrices. Tous, nous dysfonctionnons parfois, savoir être indulgente avec soi-même permet aussi d’avancer.
Les émotions naissent et nous animent à longueur de journée, les propositions d exercices de sophrologie m’ont touchées et je poursuis d’ailleurs le travail sur moi-même depuis pour améliorer mon bien-être et recouvrer plus de hautes vibrations.
Les notions de diététiques ont été très intéressantes et accessibles.
Corinne et Myriam se relayent naturellement et leur présentation est captivante et très fluide.
Je conseille vivement ce stage et espère un jour être capable d’une telle qualité d’exposé.
Une belle expérience cet Atelier !
Un temps pour soi, du partage pour mieux se comprendre.
Accepter ses émotions, changer ses habitudes.
Apprendre à accueillir tous ses états et ne jamais oublier la notion de Plaisir.
Un changement positif pour progresser en douceur.
Merci à Corinne et Myriam pour votre gentillesse et votre professionnalisme.
Programme :
| Atelier 1 : Samedi 9 Octobre 2021 (14H/16H30) |
| Comprendre les signaux de régulation (faim, satiété, rassasiement) et apprendre à manger en conscience. |
| Atelier 2 : Dimanche 10 Octobre 2021 (9H30/12H) |
| Équilibrer son alimentation et apprivoiser ses émotions en lien avec l’alimentation. |
| Atelier 3 : Samedi 23 Octobre 2021 (14H/16H30) |
| Démêler les idées reçues pour cultiver le plaisir de manger et se donner des objectifs en cohérence avec ses valeurs et ses capacités. |
| Atelier 4 : Dimanche 24 Octobre 2021 (9H30/12H) |
| Alimentation : à la recherche de nos alliés pour faciliter la digestion de nos aliments et de nos émotions |
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