Ateliers Sophrologie / Diététique
Et si vous arrêtiez de manger vos émotions ?!
La clinique paramédicale des Salins vous propose une nouvelle session d’ateliers alliant diététique et sophrologie sur le thème « poids et émotions ». Ils auront lieu à la clinique les samedis après midi et dimanche matin, du 9 au 24 octobre prochains.
Nous aborderons des thèmes avec un regard croisé depuis la diététique et la sophrologie. Les ateliers allieront des aspects théoriques et des mises en pratique, reproductibles dans votre quotidien.
Programme :
Atelier 1 : Samedi 9 Octobre 2021 (14H/16H30) |
Comprendre les signaux de régulation (faim, satiété, rassasiement) et apprendre à manger en conscience. |
Atelier 2 : Dimanche 10 Octobre 2021 (9H30/12H) |
Équilibrer son alimentation et apprivoiser ses émotions en lien avec l’alimentation. |
Atelier 3 : Samedi 23 Octobre 2021 (14H/16H30) |
Démêler les idées reçues pour cultiver le plaisir de manger et se donner des objectifs en cohérence avec ses valeurs et ses capacités. |
Atelier 4 : Dimanche 24 Octobre 2021 (9H30/12H) |
Alimentation : à la recherche de nos alliés pour faciliter la digestion de nos aliments et de nos émotions |
Commentaires récents