Mégane THIBOUST

Mégane Yoga Vinyasa

Ateliers ponctuels les samedis

Tarifs des cours : 8€ visio, 12€ présentiel

Cours : vendredi 7H30-8H30 & Lundi 19H45-20H45

Contact : 06 77 27 92 14 ou via le formulaire de contact ci contre

Mégane

Yoga Vinyasa

Samedi 2 Octobre de 10h à 12h

Atelier Yoga Vinyasa avec Mégane

Pour découvrir ou redécouvrir le yoga vinyasa

Inspiré du yoga ashtanga, le yoga vinyasa est un yoga dynamique et fluide, dans lequel les postures de yoga sont enchaînées de façon libre et créative à l’aide de transitions et les mouvements synchronisés avec la respiration.

La pratique du yoga vinyasa permet à la fois de travailler le renforcement, la souplesse, l’équilibre, favorise la concentration et calme le mental.

Durant ces 2h d’atelier nous allons découvrir et/ou approfondir les bases du yoga vinyasa : les salutations au soleil et l’enchaînement vinyasa, l’enchaînement de postures dynamiques, la respiration…

L’atelier se déroulera comme un cours de vinyasa avec un temps pour se recentrer, un échauffement, un flow dynamique et une relaxation, entrecoupés d’explications et de temps pour répondre à vos questions sur la pratique.

Prix : 25€

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