Les cours de la clinique des Salins
Des cours collectifs de qualité et en groupes réduits!
A la Clinique Paramédicale des Salins nous cherchons à vous porposer un large choix de cours, accessibles en présentiel dans notre salle (pass sanitaire obligatoire). L’objectif est de vous accompagner dans votre propre prise en charge de votre santé et de votre bien-être.
Pilates
La méthode Pilates est une méthode d’entraînement physique et mental qui conçoit le corps et l’esprit comme une entité unique.
Elle permet de corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et tonifiant les muscles. En outre, le Pilates contribue à canaliser et à éliminer le stress grâce à une technique de respiration propre à la discipline.
Yoga pré-natal
Pratique corporelle douce, basée sur les fondamentaux de la méthode DE GASQUET, l’approche posturo respiratoire.
Pour mieux vivre sa grossesse, se détendre, s’assouplir, mieux respirer pour son bien-être et celui de bébé, en pré-nat le travail est axé sur l’étirement et la respiration. L’objectif est de profiter au mieux de cette parenthèse de vie et d’appréhender plus facilement la récupération.
Warrior Yoga
La pratique du warrior yoga permet à la fois de travailler le renforcement, la souplesse, l’équilibre, favorise la concentration et calme le mental.
Le cours comprend un temps d’échauffement, un flow dynamique et une relaxation, entrecoupés d’explications et de temps pour répondre à vos questions sur la pratique.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est véritablement, en France, une pratique en pleine expansion.
Mais qu’est-ce que le Yin Yoga? Yin, comme Yin/Yang ?
Pour simplifier, on dit que le Yang représente le dynamique, le mouvement, la force, et que le Yin représente l’intuitif, l’immobilité, la douceur.
Pratique calme et exigeante, le Yin Yoga est une pratique du lâcher-prise, de la méditation et de la simplicité, proche du Yoga restauratif.
Gym Post Partum
A partir du 11 Septembre 2023, découvrez le programme de Gym Post Partum élaboré par Mélanie Boudoux, notre professeur de Yoga certifiée Méthode De Gasquet et éducateur sportif.
En présentiel ou en visio, pratiquez sereinement des séances adaptées à la physiologie du post partum.
Vous avez la possibilité de venir seule, avec des amies et même avec votre bébé! Un moment de partage et de douceur pour prendre soin de vous et de lui.