Alimentation chez le sportif

Alimentation chez le sportif

Dans quels aliments trouve-t-on les glucides ? On trouve les glucides simples dans : le sucre, les fruits, le miel, les confitures, les gâteaux… On trouve les glucides complexes dans : les céréales (blé, maïs, riz…), les pâtes, le pain, les pommes de terre, les...