Yoga pré et post natal

Yoga pré et post natal

La volonté des femmes à rester active pendant leur grossesse, et les recommandations du ministère de la Santé ont amené Mélanie Boudoux à devoir s’occuper de femmes enceintes lors de coaching, ou de cours collectifs. Elle a fait le choix de suivre la formation...
Yin / Yang Yoga

Yin / Yang Yoga

YIN – YANG YOGA Quelques précisions mieux comprendre les points communs et différences entre les deux grands types de yoga : le Yin et le Yang Yoga. L’un est tourné plutôt vers l’intériorisation, l’autre vers l’extérieur, la statique ou la...
Yin Yoga et la force de l’intention

Yin Yoga et la force de l’intention

L’image offerte aux regards extérieurs d’une posture, ne permet pas aux « spectateurs » de déterminer aisément si cette démonstration est prétexte à exhibition, recherche d’esthétisme, performance, explication technique…ou pratique intériorisée. Le sens ne peut être...
Le yoga et la gymnastique médicale

Le yoga et la gymnastique médicale

Yoga : une gymnastique à visée médicale ? Une vision ayurvédique : Dans les chapitres relatifs à la prévention, la Caraka- samhità (Sütrasthàna, VII, 31-34) souligne les bienfaits des exercices physiques (dehavyâyâma). Il y est dit que la gymnastique rend léger,...